Sophrologie & Adultes

Stress, Confiance en soi, Troubles du Sommeil , Phobies, Addictions , Préparation des Sportifs  ,Charge Mentale, Accompagnements des Malades et de leurs Aidants, Gestion de la Douleur...

Nos vies actives et trépidantes ne nous laissent que peu de temps pour prendre soin de nous.

Entre familles, enfants, amis, travail, activité sportives, obligations (…) notre bien-être passe trop souvent au dernier plan.

La Sophrologie est votre alliée pour une vie plus épanouissante et harmonieuse…

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En séances individuelles ou de groupes, la Sophrologie vous aide à:

-Mieux gérer vos émotions (stress, colère, tristesse …) 

-Développer vos capacités (confiance, estime de soi, concentration, motivation, examens, compétitions…)

-Résoudre certains troubles (phobies, sommeil,  addictions, peurs…)

-Mieux vivre la maladie et les traitements médicaux

-Améliorer votre quotidien (Burn out, charge mentale, développement personnel…)

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Pour les actifs, Seniors, Femmes enceintes, Sportifs, Artistes…

En Entreprises, Associations, Maison de retraite, Club sportifs…

A l’aide de techniques de respiration, de visualisations positives et de mouvements doux, la Sophrologie vous permet d’acquérir des outils que vous pourrez ensuite utiliser seul dans votre quotidien.

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La Sophrologie… les bons outils pour une vie positive, sereine et harmonieuse!